宝宝游泳时水温多少度合适—小鱼尼莫

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宝宝游泳水温多少合适？

刚出生的宝宝学习游泳时对生长发育有很大的好处的，但是对于在家学习游泳的宝宝来说，一定要控制好游泳水温，否则温度过高，容易使宝宝脱水等情况发生。

下面小鱼尼莫给宝爸宝妈们讲解一下，宝宝游泳时是水温不宜过高，合适的水温让宝宝安全、舒适的畅游起来！

1、初生出生（第2天至10天内）婴儿游泳的水温应在37～38度；

2、出生10天以后的水温缓慢降低；

3、夏天温度控制在35度左右；

4、冬天的温度控制在37度左右；

5、春秋两季天凉的时候控制在36度。

总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这也是婴儿表皮最高温度。

在宝宝游泳时，水带来的散热效果远远超过了空气。但是如果为了追求入水时的舒适，水温就比较高了。

婴幼儿游泳的过程中由于运动会产生大量的热量，水温过高，这些热量没办法释放出来就会造成婴幼儿湿疹、热疹加重。表现多为宝宝在游泳之前的皮肤颜色是统一的，游泳或者沐浴结束后皮肤会出现红色的斑块。

刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来，这是很好的预防心血管疾病的锻炼。

冷时皮肤血管收缩，血液都回流到重要器官—譬如大脑—以保护它们不受伤害。热的时候，皮肤血管扩张，让血液更多地停留在身体表面，那些重要器官的血流量自然会减少，大脑的营养和氧气不足，反应就会比较迟钝。

人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块宣示着力量的肌肉，得收缩起来才能让人看到。冷水不仅帮助血管收缩，还会好好帮助肌肉收缩，让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。

但如果是在温水中，可就适得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了，但如果要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。

大家都知道洗个热水澡后舒服得想睡觉，正确的游泳应该是，游完泳再舒舒服服洗个热水澡，让你的肌肉放松一下，肌肉一张一弛。

长时间在高温的环境中生长不仅不利于宝宝自身免疫力的形成，还会增加“积食”的情况。现在很多人会通过冬泳的方式来增加身体的抵抗力。

宝宝适量的游泳经常的锻炼，不但能提高宝宝的抗寒能力，减少感冒等疾病的发病率，而且有利于宝宝身体健康促进身体发育成长。但在游泳时一定要注意宝宝的安全，并且在离开游泳池后一定要做好保暖措施，要避免猛然的凉风刺激。